Kita semua tahu kalau soda yaitu salah satu minuman yang cukup berbahaya yang masuk ke dalam tubuh kita alasannya mengandung materi kimia yang buruk, kandungan fruktosa yang tinggi dan banyak sekali problem yang sanggup mengganggu kesehatan kita.
Karena anda masih setia membaca disini berarti aku tahu anda niscaya peduli dengan kesehatan dan penampilan tubuh anda bukan?
Hal yang menakjubkan yaitu banyak orang yang salah menapsirkan kalau diet soda yaitu salah satu cara yang baik untuk menurunkan berat badan. Bahkan aku sering mendengar beberapa orang yang suka melaksanakan makan sehat dan minum tanpa soda.
Mari kita luruskan masalahnya…
Sebenarnya tidak ada hal niscaya yang sanggup mengambarkan kalau diet soda itu Sehat. Bahkan menurut penelitian, aku sering melihat orang2 yang diet soda cenderung lebih gemuk dibanding orang yang sering minum soda biasa. Berikut hasil penelitian dari sebuah universitas Texas yang pernah aku baca :
Hal apa yang menarik ketika kita melihat orang yang hanya minum soft drink kalau dihubungkan dengan kegemukan atau obesitas?” kata fowler. ” Hal yang menarik ketika kita melihat orang yang hanya minum soft drink yaitu cenderung semakin gemuk dan obesitas” kata WebMD. Ada peningkatan sebesar 41% kemungkinan gemuk disetiap botol minuman diet soda yang dikonsumsi orang setiap hari” kata Fowler.Baiklah anggap kita belum mengetahui seberapa jelek soda untuk kita. Sekarang mereka akan menawarkan kepada kita hasil penelitian wacana diet soda yang sanggup menciptakan kita menjadi gemuk bahkan lebih jelek dari barang yang sudah usang.
Ada banyak faktor rumit untuk menjelaskan mengapa hal ini sanggup terjadi. Salah satu alasannya yaitu tambahan buatan yang terkandung didalam diet soda yang sanggup menciptakan response negatif dari hormon yang ada didalam tubuh dan sanggup meningkatkan penimbunan lemak serta meningkatkan rasa ingin minum bagus dan karbohidrat sesaat sehabis minum diet soda.
Hal yang sama pernah di katakan oleh salah seorang Pakar nutrisi indonesia. Berikut kutipannya :
Permen yang bagus atau tambahan buatan yaitu jenis makanan berglikemik index tinggi yang akan diserap oleh tubuh dengan sangat cepat, sehingga rasa lapar akan hilang. Tetapi cara ini hanya akan menahan rasa lapar secara sementara dan dalam jangka pendek saja.
Tetapi aku ingatkan, bagi yang mau menggunakan cara ini, pastikan cara ini hanya untuk kondisi darurat saja, sebaiknya anda makan normal.Selain itu permen bagus berbeda dengan coklat. Kalau anda berada dalam kondisi ini, lalu asam lambung meningkat dan mulai merasa mual, sebaiknya hindari permen coklat, alasannya coklat mengandung kafein yang cukup berbahaya bagi lambung yang sensitif.Jadi, Apa alternatif terbaik untuk pengganti Diet Soda ??
Alternatif yang baik yaitu hanya dengan minum es lemon teh atau teh tanpa pemanis. Masih banyak pilihan lainnya menyerupai teh hijau, teh oolong dll. Biasa aku suka menambahkan gula rendah kalori ke dalam teh. Sharing warta ini dengan teman atau keluarga anda supaya menghindari diet soda.